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Lösungsfokussiertes Selbst-Coaching


Selbstcoaching ist systematische und konsequente Arbeit an unseren zentralen Fähigkeiten. Unsere zentralen Fähigkeiten bilden die Grundlage für die Reaktionen und Reflexe, mit denen wir auf Herausforderungen reagieren, denen wir in unserem Leben begegnen. Wie bei einem externen Coaching arbeiten wir hierbei an der Erschließung der bisher nicht genutzter Potentiale. Es geht darum zu lernen, in Partnerschaft, Familie, Beruf, Freizeit und Gesundheit das zu tun, was gut ist und richtig ist für mich.

Die Haltungen, Werkzeugen und Techniken zum Selbstcoaching basieren auf dem von Steve de Shazer formulierten Prinzip Lösungsfokus. Was beachtet wird, das wächst! Mit Hilfe von einfachen lösungsfokussierten Fragestellungen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die innere Verarbeitung unseres Erlebens. Dies kann sowohl punktuell und systematisch bei der Bearbeitung größerer Herausforderungen erfolgen, und auch wie in einer Art von Achtsamkeits-Meditation unseren gesammten Alltag durchziehen.

Die Arbeit in den einzelnen Workshops wird durch Fragestellungen und Übungen für die Zeit vor, zwischen und nach den Seminaren begleitet. Hierfür ist neben der eigentlichen Seminarzeit ein wenig Zeit einzuplanen. Das Training ist methodisch und klar auf der einen Seite, intuitiv und persönlich auf der anderen Seite. Das Konzept ist inklusive einer Nachbeobachtungszeit auf eine Gesamtdauer von 3 Monaten angelegt.

Die Workshopreihe kann nur im Zusammenhang gebucht werden. Maximale Teilnehmerzahl: 6 Teilnehmer


Termine: 29.08. und 12.09. und 26.09. und 31.10.2018

Zeit: 19.00 Uhr

Ort: Baron-Voght-Str. 82 - 22609 Hamburg

Teilnahmegebühr: 320,-

Teilnahmevoraussetzung: Einsatzbereitschaft und Experimentierfreude


040 - 823 10 255

Anmeldung



If it's working, do more of it!


If it's not working, do something different!


(Steve de Shazer)

 

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